はいさい！スタッフの松岡です(´・ω・`)
前回のブログで「腸」の話を書きましたが…
日々、腸は頑張ってくれてます。体内で静かに(‘_’)
現代人は毎日毎日必要もないのに三度（場合によってはそれ以上）の
食事をすることによって、かえって健康を損ねています。
「休肝日」はよく聞くと思います。
肝臓を休めるためにお酒を飲まない日です。
腸にも休暇を上げてみませんか？？
☆腸休暇１日コース☆
丸１日水しか飲まない！水だけならどんだけ飲んでもOKです。
☆腸休暇３日コース☆
朝：バナナとヨーグルト
昼：サラダのみ
夜：お粥
上記のもの以外は食べない！量は決まってません。
注意！！
腸休暇明けいきなりは油ものなどは避けてください！
腸がビックリします。
期待できる効果
- 腸を休めることによる免疫力アップ効果
- 体の不純物を抜くデトックス効果
- アレルギー体質が改善する効果
- 美肌効果
- ダイエット効果
このコースはやりすぎても逆効果です！
多くても月１回ペースで行いましょう(^^)/
目指せ♪腸美人(^_-)-☆