はいさい！スタッフの松岡です(´・ω・`)
暑い日が続きますが、冷たい物の食べ過ぎや
クーラーのあたりすぎなどで、
便秘や下痢になっていませんか？
顔などのご自分から見える部分はお手入れをしますが、
腸など見えない部分はないがしろにしていませんか？
大腸…腸内殺菌の最も多いところであり、
水分と電解質を吸収し、便をつくる
小腸…栄養分の消化と吸収を行う
体内で最大の多くの免疫細胞が集まる「腸管免疫系」
という免疫システムがある
腸内環境を整えると…
- 肌が綺麗になる
- 免疫力アップ
- デトックス効果
- 太りにくい体質になる
- 体全体が軽くなり、心身ともに明るくなる
- 便秘解消
腸内環境を整えるには？
- 体を温める（湯船につかる）
- 冷たい物を摂りすぎない
- 適度な運動
- 水分をしっかり摂る（常温の水1日2㍑）
- 起床後、コップ1杯の白湯を飲む
- 腸もみ
- 食物繊維・発酵食品を摂る
- ストレスを溜めこまない
松岡オススメ！ぶっちゃけ！はまってます！！メニュー
腸セラピー40分⇒4,320円
腸もみ20分（ホットゲルマジェルで心地良くマッサージ）＋
石膏パック20分（遠赤外線効果で内臓を温めます）
一度お試しください(^^)/
1回でも違いが出ます！くびれます。快便になります。
目指せ！腸～健康(*’▽’)