はいさい！スタッフの松岡です(´・ω・`)
リンパマッサージってよく聞きますね。
当店でも人気メニューですが、
そもそもリンパって何？→血液から染み出る組織液
血液の中に血しょうという成分があります。
この血しょうの一部が血管の外に染み出し、
リンパ管に回収されリンパ液となります。
リンパ管は体中に張り巡らされています。
リンパの役割
- 老廃物の回収と排泄
- 細菌の退治
- ウイルスなどへの抗体を作る
- 異物や細菌を血管に入れない
リンパが滞ると
- むくみ
- 老廃物が排出されないため免疫の低下
- 疲労
- 肩こり
血液との違い
血液は心臓をポンプとし全身に流れていますが、
リンパは筋肉の動きによって自発的に流れています。
リンパ管の通り道に800箇所ほどの「リンパ節」
と呼ばれる卵型の節があります。
主要なリンパ節
- 顎下リンパ節
- 鎖骨リンパ節
- 腋窩リンパ節
- 腹部リンパ節
- 鼠径リンパ節
- 膝窩リンパ節
リンパの流れが悪くなると
- 疲れやすい
- むくみやすい
- 頭痛、肩こり
- 眠りが浅い、寝つきが悪い
- 冷え性
- 風邪をひきやすい
リンパのケアをして、心身ともに軽やかにいきましょう！
セルフケアもとっても大切です(^^♪
お化粧水や乳液を塗ったその手のひらをお顔から耳横、
首すじ、鎖骨まで優しくスライドさせて、
最後鎖骨の上をやさしく行ったり来たりするだけで、
小顔、リフトアップ、目の下のクマなんかにも良いです(^_-)-☆
