はいさい！スタッフの松岡です。
寒い寒いこの季節、体を温めるもの摂っていますか？
とにかく温かいものを飲めば、温まると思っていませんか？
☆体を冷やす飲み物☆
- コーヒー
- 緑茶
- 牛乳
- 豆乳
- ジュース
- 清涼飲料水
- 水
- 白ワイン
- ビール
- ウィスキー
- 焼酎
☆体を温める飲み物☆
- しょうが湯
- 黒豆茶
- ほうじ茶
- 紅茶
- ウーロン茶
- 赤ワイン
- 日本酒
- 紹興酒
特にオススメは「しょうが紅茶」
レシピ
- 皮をつけたままのしょうがをキレイ洗い、すりおろす
- 紅茶の中に、すりおろしたしょうがを２つまみ程入れる
- お好みではちみつや黒砂糖を入れる
朝食代わりや食前に飲むと過食防止にも！！
1日3杯以上飲むと体がポカポカ温まります(^^♪
またしょうが紅茶は、体の中から温めるだけでなく、
体内の余分な水の排出にも効果的なので、
むくみが気になる方にもオススメです(*^-^*)