はいさい！スタッフの松岡です(´・ω・`)

地震から1ヶ月以上経ち、やっと余震も治まってきました。

体調はいかがでしょうか？

当店は震災後、引越しなどありましたが、

通常営業できています。

お客様も戻りつつあり、

ご来店のお客様の症状としてほぼ共通していることがあります。

それは…

「胃のお疲れ」です。

お話を聞いていると、

震災後の食生活の乱れ(炭水化物、インスタント食品摂りすぎ)で

胃に負担がかかり、更に体重増加したという方多数です( ﾟДﾟ)

また、地震への恐怖でストレス(何をしていても落ち着かない、

眠りが浅い)を抱えている方も多いです( ﾟДﾟ)

• （足つぼ）胃のツボが硬くなってる、しこりがある(老廃物)
• （揉みほぐし・オイルマッサージ）胃の裏側部分、背中が硬くなっている

 

☆食べてよいもの
お粥、おじや、柔らかいご飯、ヨーグルト、白身煮魚、蒸鶏肉、煮野菜、パン、うどん、卵黄、牛乳、とうふ、海藻、チーズ、白身刺身など
＊油物は食べ過ぎない。ビールは小コップ1杯くらいまで。バターは少量に。
☆食べない方がよいもの
硬いご飯、冷飯、炒飯、寿司、天ぷら、フライ、カツ、酢の物、梅干、漬物、塩辛、豚肉、硬い野菜（れんこん、ごぼう、たけのこなど）、こしょう、わさび、からし、甘いもの（チョコレート、だんご、おしるこ、ようかん、アイスクリームなど）、アルコール、コーヒー、紅茶、緑茶
＊タバコは控える。